De cand suntem mici ne punem intrebari sub imboldul curiozitatii. Raspunsurile gasite dau sens vietii noastre. Ele ne permit sa intelegem mai bine ce se intampla in jurul nostru, ce se intampla cu ceilalti sau cu noi insine, ne ofera posibilitatea de a evolua si ne influenteaza modul in care ne pozitionam in mediul social. De aceea, este foarte important sa intelegem, sa constientizam si sa cunoastem toate aspectele ce tin de dezvoltarea noastra individuala.

Prin urmare, este potrivit sa alegi terapia atunci cand te intrebi:

• Ce pot sa fac ca sa depasesc cat mai usor momentul dificil prin care trec acum?
  (divorț, despărțire, discriminare, eveniment traumatic, pierderea locului de muncă, diagnostic medical, pierderea unei persoane dragi, etc.)

• Cine sunt eu? Incotro ma intrept? Care este potentialul meu? Ce pot sa fac in/cu viata mea?
• Cum sa depasesc starea de frica intensa care ma copleseste si ma impiedica sa fac lucrurile pe care le doresc?
• Ma simt trist/a mai tot timpul, nu am chef de nimic. Prefer sa stau singur/a acasa. Realizez ca am nevoie de ajutor dar … cine ma poate ajuta?
• Unde pot sa invat tehnici de relaxare si metode prin care pot sa am o stare de bine?
• Cum sa fac fata stresului?
• De ce ajung sa aleg aceleasi tipuri de relatii distructive pentru mine? Cum pot sa schimb acest lucru?
• Unde pot sa imi dezvolt abilităţile de comunicare si interrelaționare?
• M-am saturat sa ma cert tot timpul cu ceilalti! Ce pot sa fac?
• Nu ma pot opri! Cum sa scap de dependenta?
• Nimeni nu ma intelege! Pur și simplu simt ca nu am cu cine sa vorbesc despre tine,  despre ceea ce simți, ceea ce te preocupă, ceea ce te afectează personal/professional. Cu cine sa vorbesc?  s.a.

Psihoterapia este un  proces de invatare si de dezvoltare in urma caruia poti sa obtii o stare de bine, reusesti sa iti sporesti incredere in fortele proprii, sa iti imbunatatesti relatiile cu ceilalti, sa iti dezvolti asertivitatea, sa comunici mai eficient, sa inveti cum sa te relaxezi, sa reduci starile de anxietate, sa gestionezi mai bine perioadele de stres si relatiile conflinctuale, sa gasesti modalitati eficiente de a raspunde provocarilor din viata ta, sa iti dezvolti emotiile pozitive sau sa te bucuri pur si simplu de viata.

Pentru programare accesati sectiunea Contact a site-ului.